🏹 초보자를 위한 양궁 가이드

🎯 그립(Grip)

활과 사수를 이어주는 '손의 감각 센서'

"활을 쥐는 순간, 모든 정확도는 그립에서 시작됩니다."

그립(Grip)은 활을 잡는 손이 닿는 부분으로, 활의 안정성·방향성·슈팅 감각을 결정하는 핵심 요소입니다.

올바른 그립은 활의 흔들림을 최소화하고, 화살이 일관된 방향으로 날아가도록 돕습니다.

구분	손목 각도	장점	단점	추천 대상
🟥하이 그립 (High Grip)	손목이 펴진 상태	빠른 활 반응, 안정적인 중심 전달	손목 부담 큼, 반복 어려움	손이 작은 선수, 후킹시 약지 손가락 걸림이 강한 선수
🟩미디엄 그립 (Medium Grip)	자연스러운 손목 각도	좋은 밸런스, 초보자에게 적합	감각 습득에 시간 필요	대부분의 초보자 및 생활체육인
🟦로우 그립 (Low Grip)	손목이 굽혀진 상태	부드러운 릴리스,
()힘 변형이 적음	낮은 안정성, 흔들림 발생	손목 유연한 선수, 후킹 시 약지 손가락 걸림이 약한 선수

1️⃣ 활을 손바닥 중심선에 맞추기

→ 엄지와 검지 사이의 V자 라인을 활의 중심과 일직선으로 맞춥니다.