🏹 초보자를 위한 양궁 가이드

🎯 셋업(Setup)

활을 들어 올려 정확한 자세와 균형을 만드는 시작 단계입니다.

"셋업은 단순히 활을 드는 동작이 아니라, 정확한 슈팅을 준비하는 과정입니다."

✅ 셋업이란?

• 셋업(Setup)은 활을 들어 올려 어깨와 몸의 축을 정렬하고, 슈팅 전 자세의 안정성을 만드는 기초 동작입니다.

  이 단계를 잘못하면 조준이 흔들리고 어깨나 손목에 불필요한 긴장이 생겨 정확한 슈팅이 어려워집니다.

🧍‍♂️ 셋업의 기본 단계

🧍‍♂️ 셋업 단계의 핵심 포인트

🏹 올바른 셋업이 중요한 이유

1. 🎯 정확한 조준의 출발점셋업이 흔들리면 이후 조준과 릴리스 모두 불안정해집니다.
2. 💪 어깨와 팔의 부상 예방잘못된 셋업은 어깨에 무리를 줍니다.
3. ⚖️ 균형 잡힌 슈팅 동작 형성셋업 단계에서 중심축을 잡으면 슈팅 리듬이 일정해집니다.